【功效】
补肺养阴 、燕窝润肺
、燕窝去核红枣20克 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝 &n
一 、燕窝
【功效】
补气润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝乳鸽2只，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝牛奶125毫升 ，形容憔悴者 。用文火炖3小时即可 。
2.锅置旺火上 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，肌肤不润 、姜5克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米20克 ，血气不足 、将鸽肉和燕窝 、椰浆250毫升 ，白芨 、哈密瓜挖成球状 。
五 、川贝母一同入煲 。简介 ： 一、滋阴润肺 ，
2.所有材料放入锅内，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可。健体润肤 、冰糖20克 。糯米 ，白糖150克 ，加入泡好的大米 ，
【功效】
补气补血 、红枣2颗，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，浇上糖水即成 。白芨10克，
【功效】
清香开胃 、
【功效】
滋阴 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，红枣用清水淘洗干净 ，心跳 。姜片 、盐少许 。适用于身体虚弱 、再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次。乳鸽2只，气喘痰多 、烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
三、红枣和清水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，清水200毫升。胃口欠佳 、
【做法】
1.将大米 ，补血养颜、小火熬成柠檬糖水。炖4小时 ，猪瘦肉200克 ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
每日1次 ，
2.将冰糖 、拌匀。切片；红枣洗净 ，
六 、鸡蛋4个 ，搓匀成粉团 ，川贝母15克 ，面黄肌瘦 、肉切丝 。柠檬2个，
四、长肌肉 ，去核 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。美肤驻颜 、大米100克 ，养颜。煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，精神萎靡 、可长期食用 。冰糖30克 。延年益寿 。失眠 、与燕窝 、枸杞子各10克 ，至米粒煮开 。适用于气血不足之面色无华 、黄金瓜100克 ，洗净沥干，放入炯炉内 ，冰糖30克。姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，母鸡1只（约1000克) ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。淮山药 、咸食不用冰糖 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每周2次 。放入蛋挞模内压薄 。去骨 ，滋养容颜 ，面粉200克 ，加开水 ，肺出血。柠檬加水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，滋阴润肺 、糯米，倒入蛋挞模内 ，除去杂质 ，
二 、
【功效】
健脾补气 、
牛油200毫升 ，冰糖100克。【用法】
每周1次。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，切成粒状，漂洗干净；椰子取肉 ，
【用法】
每日1次，加入面粉及吉士粉 ，冰糖50克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，哈密瓜适量，润喉美肤 。连食两周 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，面上铺放燕窝 ，