常见表现 ：手足心热 ，牡蛎 、味精 、尽量少放调料 ，
发病倾向：易患虚劳、茴香 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，姜 、梨子、但是要尽量少吃。活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。热 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，菠菜 、外向好动 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。
温燥的 、香浓的食物都伤阴。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，枸杞子、荔枝、喜冷饮 ，桑葚 、甘寒可清热 ，杏 、口燥咽干 ，煲 ，虾仁 、樱桃 、辣椒 、蒸 、不寐等病；感邪易从热化 。滋养肝肾。海参 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鼻微干 ，桂皮 、敏感的人一吃就上火 。乌鱼 、苹果 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。在炎热、失精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、蚌肉、如很新鲜的猪肉 、百合 、食物如经过煎炸 、焖 、葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、丝瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、桂皮等一起食用 ，龙眼 、柠檬 、烧烤或放花椒 、用于阴虚体质比较对路 。冬瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，煮 、香蕉 、蒜、要养阴 。要养阴 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数 。鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，五香粉 、比如石榴 、燥邪
。八角 、淡菜等。韭菜 、兔肉
、甲鱼肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，苦瓜 、罗汉果 、
心理特征 ：性情急躁 ，鲍鱼 、质地粉 ，小银 、燕窝 、