韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　5、自制

　　7 、提神

解春韭菜

　　2、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟盛出食用 。自制香油、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　8 、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。提神

　　6、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　3、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。食用油

　　做法 ：

　　1、

　　4、

　　食材 ：鱿鱼翅、