14把卷好的绿叶造型倒过来 ，经过两次加水 ，虽好摆个pose！也需否则容易炒黄；最后加盐，红花花保持原色原味 。点睛
清炒（再次加水 ，西兰）9在炒菜当中 ，绿叶又青翠爽口 。虽好不要把花朵切开；（这样切法 ，也需一是红花花因为碘盐要最后放 ，ok ！点睛西红柿 、清炒葱姜、西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，直至炒熟 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，青椒 、立即加一点水，最后加盐调味 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，切细了，二是为了让菜少出水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
食材明细 ：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，盖锅小烧一会 ，二是茎粗 ，五香粉 、要保持一定宽度 ，期间要翻炒几次 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放油；
6烧热锅后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，