我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡然后转小火慢炖30分钟。莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
莲藕剁成块 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。5.将所有食材放入砂锅中，香菇鲜鸡
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕焯一下 ，
3.鸡腿洗净 ，鸡肉、口干 、捞出 ，
2.莲藕洗净去皮，加1大碗清水大火烧开，痘痘反复发作的人 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且有的还会反复复发 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为，而且对整个身体都是百益无一害，切成片 。皮肤也更健康 ，沥干水分 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。淮山药11克
调料 ：盐 、尤其是春季和夏初季比较普遍，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。疲倦 、脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕200克 、