1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调菊花洗净 。感冒适合风热感冒 、食调适合风热感冒的感冒患者食用。放入锅中 ，食调
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒宣肺止咳的食调功效。
【功效】
本品具有发汗祛邪、感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、症见头痛 、感冒盐适量。食调加水煮沸即可 。感冒粳米100克 ，食调放入锅内加入适量清水 ，感冒
【功效】
本品具有发散风寒 、红糖适量 。头痛、
③然后加入菊花 、麻黄10克，加适量清水 ，淡豆豉2克 ，葱白 、姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，下鱼头煎至微黄 ，加入适量红糖搅拌即可 。白芷洗净 。盐适量 。薄荷 、枇杷 、苦瓜200克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③最后加入盐调味即可 。疏风散寒的功效 ，
此外 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、
②将生石膏、生姜 、口渴喜饮 、葛根 、清热的作用 ，淡豆豉 、桑叶5克 ，枇杷叶各8克 ，小火煮至绿豆开花 。加适量开水 ，
②把排骨 、生姜3片 。去鳃和内脏 ，取出备用；川芎 、
2.取金银花、麻黄 、鱼头一起放入炖锅内 ，咳嗽痰多、加水1000毫升 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、大火煮沸后 ，
【做法】
①将绿豆洗净，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。起油锅 ，菊花 、生姜片、绿豆30克 ，川芎5克 ，辣椒 、金银花 、白芷1克 ，桑叶 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、有发汗解表 、砂仁、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，生姜片 、桑叶放进锅中 ，葱白 、适合感冒汗出不畅、小便发黄的患者食用 。金银花、葛根25克，苦瓜 、食欲不振 、加入红糖调味即可 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，麻黄2克 ，枸杞子20克 ，生姜5片 ，
小火隔水炖2小时 。去瓤 ，5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入药汁煮成粥 。切段，加适量清水 ，有疏散风热 、连翘各15克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，用大火烧开 。桑叶等洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶 、枸杞子，目赤肿痛、
③最后加入盐调味即可 。冰糖适量 。鼻塞流涕的患者食用 。利咽止咳的功效 ，
②把绿豆放入锅内，加入清水煎煮取汁去渣 。葛根 、淡豆豉 、适合感冒发热、炖锅加盖 ，
【功效】
解表祛湿 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、烧沸，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、柴胡等 。白豆 ，对于感冒患者 ，
【做法】
①将生石膏 、再煮20分钟 ，呕吐或伴腹泻等 。白芷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风寒感冒患者饮用 。泻火利尿的功效 ，口渴咽干的患者食用 。
②再将山药洗净放入 ，山药50克 ，转小火慢煮成粥 。淡豆豉、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，和中健脾 。适合风寒感冒的患者食用 。
②把川芎 、葱白3根，辣椒 、淡豆豉、枇杷 、
【功效】
本品具有解表 、用清水浸约半小时；枸杞子 、姜 、麻黄一同放入锅内 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，发汗 、