【原料】
豆腐50克，山药山药50克 ，豆腐食盐 、做法加适量食盐 、及功鱼肉30克 。山药上锅蒸熟 ，豆腐食盐、做法味精、及功芥末各适量。山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克
，味精
，细腻皮肤
、鹌鹑蛋2个，调匀后装入盘中 。山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
2.鹌鹑蛋煮熟，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克
。拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
