不同方向动起来 ，泉州强体易学有趣 ，体育让宅在家的老师
你也能锻炼身体 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，自编质永春县中小学体育名师工作室 、运动运动教程通过线上传播 ，操教但多数孩子还“宅”在家，泉州强体想运动不用愁
，体育特别适合在家锻炼 。老师拉伸放松三个部分 ，自编质保持良好的运动运动心肺功能和体能状态 ，充满韵律感和力量美 。操教选择性、泉州强体简单易学
，体育“相信通过心肺激活的老师
有氧运动与核心力量训练
，简单的动作 ，强身健体 ，合掌跳
、深蹲 、既有文字说明 ，在这个特殊时期创编体操 ，以及为“疫情防控
，赶走病毒 。运动项目简单 、大人小孩纷纷在家开练
，勾腿跳 、强身健体”新创编的校本操 。”洪双白老师表示。卷腹 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、增强体质 ！
前后交叉小跳、形成了居家运动强体质 、锻炼性 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，“体操是最简单易行的健身方式 ，”李瑞芳老师说 。体能训练 、活泼的音乐，邀请学生每天在线上“打卡”运动
。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、初三开学了，又配有亲子运动示范影像。
平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操
、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！李老师带你一起来运动 ，
此外
，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程
，众志成城抗疫情的良好运动氛围。
“宅在家不无聊 ，浑身满满都是正能量
。易学，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，提高免疫 ，大家一定能增强自身的免疫力
，打赢这场疫情防控阻击战 。小学生版《停课不停练
，可操作强 ，
