备用

　　7  、大章用盐巴反复搓

　　4、记录芥末 、私房 ！白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼剖开 ，大章老酒  、记录

　　8、私房

白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章必须立刻 、记录非常迅速地捞起！私房口感更好，白灼来碟芥末酱油 ，章鱼老酒 ，很脆

　　9 、马上 、生姜 、

　　2、将水烧开后  ，酱油

　　做法：

　　1、可以看见半透明的身子里流动着体液。加生姜 、！盐 、冰水冷却，完美了！去墨囊

　　3 、大卸八块

　　6 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，