2 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。

　　4、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　6、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

原料 ：

　　南瓜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

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　　3、切下一块 。西兰花 、

做法：

　　1、

　　5 、橄榄油 。