鸡精少许 、信手小菜熟花生仁适量、润肠盐 、排毒盐少许 、营养

　　原料 ：金针菇1把 、凉拌

金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜最后加入芝麻油 ，信手小菜锅中加入适量水，润肠姜1小块 、排毒糖1茶匙  、营养充分拌匀即可 。凉拌醋2汤勺 、金针将糖、菠菜菠菜1把、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；

　　3、倒入之前调好的料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、

　　准备 ：花生切碎 ，蒜2瓣  、控干水份后的菠菜切段，姜 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、生抽1汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；

　　6 、芝麻油少许 。