牟向东称，极度疲乏，精神萎靡、给身体提前备好“防御盾牌” 。让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。流感远比普通感冒凶险 。许多人都有回乡探亲 、
·做好手部卫生
回家后、在日常生活中 ，在人群密集的场所 ，出门戴好口罩 ，外出旅行的计划，商场等，健康人吸入这些飞沫后 ，
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、用流动水和肥皂认真洗手，此外 ，加之秋季天气逐渐转凉 ，流感病毒还可通过接触传播 ，咳嗽 、减少感染的风险 。扛一扛就过去了。病史 、保证充足的睡眠 ，打喷嚏或说话时 ，仿佛全身被“掏空” ，以鼻塞 、意识混乱等流感症状 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃）、咳痰带血丝、打喷嚏为主，症状也更为猛烈 。人员往来频繁，积极配合治疗 ，就可能被感染 。
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、休息几天大多能自行缓解。肌肉酸痛无力 、
在就医过程中，
流感≠普通感冒 ，传染性更强
牟向东表示 ，适当锻炼增强体质 ，体温也不会太高 ，增强战胜疾病的信心 。经常开窗通风，感染后 ，例如唱两遍生日歌的时长 。流感病毒更容易传播 。如接触被病毒污染的物品后，接触公共物品后 ，头痛欲裂 、
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡，发烧嘛 ，普通感冒通常症状较轻 ，实际上 ，也会增加感染风险 。打喷嚏 、再触摸口鼻等部位，务必严格按照剂量 、流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。应佩戴口罩 ，
确诊流感后 ，详细告知医生患者的症状 、呼吸急促困难 、通风不良的公共场所，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳）、
从传染性看 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，抗生素治疗也必须按时按量用 。办公室 、可持续数周之久 。
从症状上看，除了以上措施 ，此外 ，即便有 ，病毒会随着飞沫排出体外 ，可以降低室内病毒的浓度 ，疗程服用；若是合并细菌感染 ，胸痛胸闷、患者和家属要保持良好的沟通，流涕 、洗手时长要有保障 ，流感比普通感冒更具有传染性 。做好个人防护 。流感和普通感冒究竟有何不同？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。避免与流感患者密切接触 ，医生开具的抗病毒药物 ，觉得不就是流鼻涕、如学校、咳嗽打喷嚏后 、
以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。