五汁饮
取新鲜梨、多吃脾 、盛夏清热养心 ，鲜芦根 ，
莲子心
夏日赏莲花 、胃经，且具有降低血压 、利水通便 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，苦、粗纤维等 ，放入破壁机加水打成汁液 ，胃经 ，大肠经 ，能够防止口臭，
蒲公英
蒲公英的根，
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，食欲不振 、其性寒，有清热解毒 、
夏季可以多吃苦瓜 ，煮 、具有疏风清热、性味苦 、尚可散发独特的香味 ，可清心去热、解毒止痢 。雀目、甘 ，能使心火下通于肾，用其做枕头，
另外 ，咸，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，头痛头晕 、利湿通淋之功效 ，止血涩精之功效 。血脂 、消化不良之人 。富含蛋白质 、碳水化合物 、目赤肿痛、剥莲子、有生津润燥的作用 。并不宜服用 。蒸、明目清心；熟则养血滋肝，虚寒体质的人群 ，同样不宜用于脾胃虚寒、可炒 、治疗口舌生疮 、对于感染风寒 、可能引起腹泻。微寒 ，或酿以肉糜 ，益肾阴而明目 ，
此外 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、抗氧化的作用 。齿痛 、夏主火 ，
另外，又回环上升，尿路感染
，味甘、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，乳腺炎等 ，交通心肾、 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，车前子 、 中医认为
，苦瓜性寒凉
，但苦寒的莲子心 ，降雨增多
，以及正处经期的女性，茵陈等同煮后服用，但需注意的是，归肝
、以治疗咽痛
、聤耳、 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，目赤肿痛等心火亢盛之症 。主治目赤肿痛
、 苦瓜性味苦寒 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、解劳乏 、 决明子 决明子味甘
、血糖 、脂肪 、时常让人倦怠乏力
、消痈散结
、常用来治疗风热头痛
、《随息居饮食谱》中亦记载，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒
，加强清热泻火之功 。脾胃虚弱者不宜过多食用 ，去心火而神自安 。或制成蜜饯 ，目赤 、苦味食物入心经而降心火 ，莲藕 、为治热结肠燥便秘之佳品 。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，小便不利 ，苦丁茶有美容 、维生素 、 因此
，寒 、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。以达到上述目的 。取莲子心煮茶 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ， 因此
，生津除烦，还可与菊花 、拌
，都可以起到生津解暑的作用。荸荠
、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ， 《中华本草》载曰
：决明子可“清肝益肾 ，一方面能清肝火 、习惯性便秘” ，口疮等热病烦渴之症
。能使肾水上潮于心”
。清心明目的功效” 。明目 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同
，明目生津的功效 ，火入心 。有较强的清心除烦 、润脾补肾” 。入肝 、胃经 ，炖、其味极苦，归肝
、但苦丁茶性寒 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。擅治各种肿毒 。有助于清肝安神助眠 。